В нашем интернет журнале вы найдете статьи на тему красота и здоровый образ жизни. Узнайте о самых последних новинках и трендах в мире ЗОЖ. Продолжительность жизни человека на 60 процентов зависит от его образа жизни, только 30 процентов срока жизни определяет наследственность и окружающая экология, а оставшиеся 10 процентов приходятся не медицинское обслуживание. Поэтому ничего удивительного, что во всем мире здоровый образ жизни стал трендом.

Топ 5 мировых ЗОЖ трендов:

• Еда без глютена – недавно американские ученые подтвердили пагубное влияние глютена на здоровье обычных людей, не имеющих на него аллергии.
• Digital Detox – это не только новый зож тренд, но и новое слово в словаре. Данное понятие появилось в 2013 году и призывает избавиться от виртуальной зависимости. Каждый день все работают, общаются с помощью компьютеров и всевозможных гаджетов. Последний опрос людей показал, что половина опрашиваемых лучше пообщается в виртуальной среде, чем встретится с человеком в реальной жизни. Все это ведет к малоподвижному образу жизни, из-за которого развивается очень большое количество болезней.
• HIIT - высокоинтенсивный интервальный тренинг представляет собой короткую тренировку в спортзале, но с максимальной нагрузкой на разные части тела. Упражнения чередуются, чтобы были задействованы все части тела.
• Джусинг – появилась давно, но стала безумно популярной с 2014 года и до сих пор находится в тренде. Полезные коктейли из овощей и фруктов, которые нужно ежедневно употреблять для восполнения недостающих в организме витаминов.
• Street Workout – уличные тренировки на спортивных тренажерах находящиеся на стадионах и в парках отдыха. Это направление активно развивается в России, ежедневно набирая все большую популярность. Только у нас топовые статьи о макияже и уходе за собой.