6 полезных прохладительных напитков для похудания | Парфюмерия, косметика и причёски | » Интернет - журнал для женщин. Beautiful Most
Главная Регистрация Обратная связь Добавить статью RSS лента
Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
ГлавнаяГлавная КрасотаКрасота Мода и стильМода и стиль Модные брендыМодные бренды МакияжМакияж ЗдоровьеЗдоровье ДиетыДиеты Домашний интерьерДомашний интерьер Новости модыНовости моды
6 полезных прохладительных напитков для похудания | Парфюмерия, косметика и причёски |
Опубликовал: Nelerelas | Дата:05.08.16
(голосов:0)

Наступило лето, и всем нам придется решать чем охлаждаться в жаркую погоду, какие напитки предпочесть? Особенно этот вопрос актуален для желающих похудеть, ведь пить придется немало, а тот же лимонад или другая газировка содержат большое количество калорий и сахара.


К счастью, существует немало полезных для здоровья и фигуры прохладительных напитков, которые можно пить без угрызений совести за нарушенную диету и они даже, вполне вероятно, помогут вам похудеть.


6 полезных прохладительных напитков для похудания /  Парфюмерия, косметика и причёски /



Итак, предлагаем вам список из 6-ти полезных и вкусных прохладительных напитков для похудания:


1. Подкрашенная вода.


Всем известно, что пить летом достаточное количество воды наилучший способ сохранить здоровье, избежать дегидрации, поддерживать правильный баланс жидкостей в организме, уменьшить количество газов, наладить работу кишечника, создать ощущение сытости чтобы не переедать, а также похудеть.


Конечно, вода в этом смысле гораздо лучше соков и прочих напитков, но если вам надоело пить просто воду, можете «подкрашивать» ее различными низкокалорийными и полезными добавками. Для этой цели подойдут мята и другие свежие травы, цитрусовые и другие фрукты, и даже нарезанный огурец.


2. Арбузный сок или смузи.


Приготовленные без дополнительных сахаросодержащих компонентов, смузи на основе арбузного сока прекрасные и полезные летние прохладительные напитки.


Арбузный сок низкокалорийный, с высоким процентом содержания воды и полезных питательных веществ, включая помогаюший в профилактике рака ликопин и замечательную аминокислоту арджинин, которая, по новейшим исследованиям, помогает сжигать жир и увеличивать мускульную массу.


3. Холодный чай из перечной мяты.


Этот мятный прохладительный напиток не только прекрасно освежает в жаркий день, но и эффективно способствует похуданию, так как помогает быстро переваривать и усваивать жиры и жирную пищу (даже бургеры и стейки), предотвращая проблемы с пищеварением и газами.


4. Ананасный фраппе.


Прохладительный напиток из прошедшего через блендер ананаса своим вкусом напоминает нам об отдыхе на морском курорте и, в то же время, содержит 2 полезных для похудания ингредиента.


Столовая ложка льняного масла добавляет в него мононенасыщенные жирные кислоты, известные помощники всех худеющих, а сам ананас содержит фермент (энзим) бромелаин, мощный катализатор быстрого расщепления протеинов и жиров, облегчающий процесс пищеварения, предотвращающий вздутие живота и газы.


5. Зеленый чай.


О пользе этого напитка для здоровья уже написано немало, еще со времен Древнего Китая. Профилактика рака и сердечно-сосудистых заболеваний, улучшение работы пищеварительной системы, общий детокс организма вот лишь часть его воздействий.


Кроме того, в зеленом чае содержатся антиоксиданты, способствующие уменьшению подкожного жира. Актуально это и перед тренировками и фитнесом зеленый чай поможет вам сжечь больше калорий. А в жаркую погоду его можно пить холодным или со льдом.


6. Шейк из горького шоколада.


Да-да, не удивляйтесь, именно суперсытный шейк из горького шоколада входит в число напитков, помогающих худеть! Это уже не просто питье, а, скорее, целая трапеза, ведь в одном таком шейке около 400 калорий! Но попробуйте его вместо завтрака или в течение дня, и вы будете сыты надолго, к тому же, шейк снизит аппетит и избавит вас от желания перекусывать вредной едой.

Похожие статьи:
Диета на отваре шиповника. ФОТО
О полезных свойствах шиповника известно еще с давних времен. Так, ягоды шиповника – это отличный природный источник витаминов А и С, а также комплекс минералов (меди, марганца,...
Что есть, чтобы сжечь жир на животе. ФОТО
Узнай, какие продукты следует чаще включать в свое меню, чтобы сжечь жир на животе. Лучшим способом избавиться от жира на животе является соблюдение низкокалорийной диеты и...
Чайная диета: 5 видов чая, которые помогают похудеть
Если ты хочешь похудеть с помощью чая, возьми на заметку, какие виды этого напитка помогут тебе в борьбе с лишним весом. Чай - не просто напиток с успокаивающими свойствами,...
5 важных правил завтрака для успешного похудания |  Парфюмерия, косметика и причёски |
Хотите похудеть? Тогда вы, конечно, знаете, что для этого важно не только есть здоровую пищу и регулярно заниматься фитнесом или другими полезными для фигуры физическими...
Глоток стройности: Готовим коктейли для похудения |  Парфюмерия, косметика и причёски |
Как сделать перекус не только вкусным, но и полезным для фигуры? Да-да, вы не ослышались: утолить чувство голода можно и без вреда для талии. Для этого достаточно заменить вредные...
7 питьевых привычек, от которых толстеют |  Парфюмерия, косметика и причёски |
Всем известно, что еда играет немаловажную роль в процессе борьбы с лишним весом, так как твердая пища главный источник калорий и жиров для человека. Однако регулярно потребляемые...
Комментарии
Макияж глаз: ТОП-3 варианта стрелок. ВИДЕО
1. Тонкая классическая стрелка Для такой стрелки отлично подойдет лайнер Superliner...
Знаменитости до и после пластических операций. ФОТО
Голливудские звезды как никто другой знают многое о пластических операциях потому, что...
Поиск по сайту
Стиль гранж - минимум запретов
Гранж привлекателен тем, что...
Как выглядеть стройнее? какую одежду носить, чтобы быть стройнее.
Fatal error: [] operator not supported for strings in /var/www/user3986/data/www/beautifulmost.ru/index.php on line 305