Можно ли поправиться от риса? Его влияние на фигуру » Женский онлайн журнал 2017 BeautifulMost - лучший сайт для женщин!
Главная Регистрация Обратная связь RSS лента
Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
ГлавнаяГлавная КрасотаКрасота Мода и стильМода и стиль Модные брендыМодные бренды МакияжМакияж ЗдоровьеЗдоровье ДиетыДиеты Домашний интерьерДомашний интерьер Новости модыНовости моды
Можно ли поправиться от риса? Его влияние на фигуру
Опубликовал: Lanelelith | Дата:29.07.16
(голосов:0)
Можно ли поправиться от риса? Его влияние на фигуру
Ты уже миллионы раз слышала много разных споров и мнений о том, можно ли поправиться от риса. Ведь подумай сама, очень противоречиво, что в интернете ты находишь диеты, которые обещают просто потрясающий результат на основе употребления только этого продукта и в тоже время ты знаешь о том, что сам по себе рис – это крупа, которую диетической назвать ну просто никак нельзя. Ты не знаешь теперь, каким диетам верить и боишься, что вместо снижения веса можешь получить обратный эффект, тогда тебе очень внимательно нужно дочитать данную статью до конца, чтобы ты могла разобраться, когда рис полезен, а когда способствует прибавке в весе.

Можно ли поправиться от риса ты поймешь немного позже, а сейчас несколько важных моментов, по которым рис считается полезным продуктом. Сам рис – это простой углевод. Наверняка теперь ты поняла о том, по какой причине кремлевская диета против того, чтобы ты вообще кушала рис. Но, если посмотреть, с другой стороны. Рис очень сытный, поэтому даже если ты съешь всего 100 грамм, то еще долго не будешь хотеть перекусить, а если ты сидишь на диете, то для тебя это очень важно. Более того, стоит заметить, что как только рис попадет в твой организм, он механически начнет действовать как губка. Почему? Все дело в том, что он будет впитывать в себя все вредные вещества, которые только найдет в твоем организме и очистит от них.


Какой рис выбрать?

Ты знаешь, что есть несколько разновидностей риса и согласишься, что чаще всего покупаешь обычный белый. И вот твоя первая ошибка. Именно такой продукт является в большей степени обработанный. После обработки в нем не остается ничего полезного. Тоже самое, если съешь кусок хлеба с маслом. А вот если ты решила скинуть несколько лишних килограмм, то в таком случае выбирай рис, который не обработан потому, что он намного натуральнее. Там еще есть полезные витамины, которые будут благотворно влиять на твою фигуру.


В каком виде употреблять рис?

Конечно, тебе этот вопрос может показаться немного странным потому, что как можно употреблять рис? Взяла кастрюлю и отварила. Да, такой вариант является более привычным, и ты по-другому его использование себе не представляешь. Но, если ты поставила перед собой четкую цель и решила, что хочет за короткий срок избавиться от нескольких лишних килограмм, то наиболее благоприятно для тебя будет употреблять именно сырой рис. Да, на вкус это не самое приятное блюдо, зато дает просто потрясающий эффект. Если уж не можешь заставить себя кушать сырой рис, тогда можешь уже его отварить, или же приготовить на пару.

Самое главное правило – это все нужно готовить абсолютно без добавления соли и любых других специй.


Калорийность

Кушать слишком много риса тоже нельзя потому, что как уже говорилось выше, в нем содержится много калорий. Примерно на 100 грамм продукты приходится около 400 калорий. Согласись, что это не так уж и мало. Так что, если ты действительно нацелилась сбросить лишний вес, тогда на протяжении дня максимум тебе можно употребить 200 грамм риса. Но, стоит заметить, что при таком малом количестве ты не будешь чувствовать голода потому, что рис наполнит тебя максимально энергией.


Диета «Стакан».

Это один из вариантов, которым ты можешь воспользоваться, если хочешь скинуть несколько лишних килограмм. Из названия ты уже должна была понять то, что суть заключается в употреблении одного стакана вареного риса за весь день. Да, никто не говорил, что будет легко, и на самом деле ты почувствуешь то, что такая диета изматывает, ведь следовать ей тебе придется на протяжении целых трех дней. Но зато получишь очень даже хороший результат. Главное не забудь, что готовить для себя рис нужно без соли и приправ, тогда он действительно принесет пользу. Если будешь чувствовать ужасное чувство голода, тогда не запрещается перекусить одно яблоко, но именно зеленое.

Теперь ты с легкостью можешь ответить на вопрос, можно ли поправиться от риса и знаешь, как этого можно избежать и добиться фигуры своей мечты.

Можно ли поправиться от риса? Его влияние на фигуру
Можно ли поправиться от риса? Его влияние на фигуру


Можно ли поправиться от риса? Его влияние на фигуру
Можно ли поправиться от риса? Его влияние на фигуру
скачать dle 11.3
Похожие статьи:
Гречка нереальный жиросжигатель. Узнай как ее правильно есть и готовить
О том, что гречка нереальный жиросжигатель знает абсолютно каждая женщина, и ты наверняка не являешь исключением. Конечно, очень тяжело просто есть на протяжении долгого времени...
Можно ли поправиться от яблок? Факты против домыслов
Если ты собираешься сесть на диету, то наверняка тебе интересует вопрос, можно ли поправиться от яблок. Не переживай, ты не одна, кто об этом думает. Дело в том, что существует...
Толстеют от углеводов или жиров? Что хуже для фигуры?
Ты хочешь сбросить несколько килограмм, но никак не можешь разобраться, толстеют от углеводов или жиров? На самом деле это не удивительно по той причине, что в интернете огромное...
От риса толстеют или худеют? Мнение диетологов по этому вопросу
Наверняка ты неоднократно слышала разногласия по поводу того, от риса толстеют или худеют. В то же время ты смотришь самые эффективные диеты, и в их списке находишь большинство, в...
Можно ли поправиться от сала? Развеиваем мифы
Ты когда-то задавала себе вопрос о том, можно ли поправиться от сала? В действительности этот продукт можно назвать уникальным потому, что он обладает удивительными свойствами....
Комментарии
Поиск по сайту
Гардероб для басистых дам
Большущая число представительниц...
Стиль гранж-2015 в одежде, прическах и мейкапе
Стиль гранж можнож почитать или...