Самые легкие диеты для быстрого похудения. Записывай рецепт » Женский онлайн журнал 2017 BeautifulMost - лучший сайт для женщин!
Главная Регистрация Обратная связь RSS лента
Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
ГлавнаяГлавная КрасотаКрасота Мода и стильМода и стиль Модные брендыМодные бренды МакияжМакияж ЗдоровьеЗдоровье ДиетыДиеты Домашний интерьерДомашний интерьер Новости модыНовости моды
Самые легкие диеты для быстрого похудения. Записывай рецепт
Опубликовал: Geleleril | Дата:24.07.16
(голосов:0)
Самые легкие диеты для быстрого похудения. Записывай рецепт
Тебе нужно срочно сбросить лишний вес, но ты не знаешь, какая есть легкая диета для быстрого похудения, тогда ты попала по нужному адресу. Не торопись сразу несколько дней ничего не есть, таким образом ты не приедешь к хорошему результату, а наоборот, подвергнешь организм сильному стрессу.

Легкая диета для быстрого похудения должна быть не только очень эффективной, но еще и приносить тебе удовольствие. Пользуйся советами, которые описаны в данной статье и увидишь, что уже скоро ты станешь обладательницей идеальной фигуры.


Совет: Если ты действительно хочешь избавиться от лишнего веса и оставаться в форме на протяжении долгого периода времени, тогда очень мало просто сесть на диету и сбрасывать килограммы так. Сделай для себя правилом постоянно заниматься спортом. Не обязательно для этого ходить в тренажерный зал и подвергать себя изнурительным тренировкам. Для тебя будет вполне достаточно просто каждый день приучить себя делать самую простую зарядку. Через некоторое время ты сама заметишь, что уже стала выглядеть не так, как раньше.

Однако, в жизни может случиться разное. Возможно, что ты вскоре должна идти к подруге на свадьбу, а в свое праздничное платье просто не помещаешься. А таких случаях нужно приступать к экстренным мерам. Твоему вниманию представлены несколько вариантов диет, которые помогут тебе быстро и легко избавиться от лишнего веса, не нанеся при этом вреда своему организму. Внимательно изучи каждую из них и выбери ту единственную, которая для тебя будет наиболее оптимальной.


Вариант 1

Уже неоднократно ученые говорили о том, что чай – это далеко не такой простой напиток, как ты думаешь. Он обладает не только тонизирующими свойствами, но и в своем составе содержит большое количество необходимого организму белка.

Ты спросишь, в чем же заключается суть данного метода похудания. Все очень просто. Приспособь себя к тому, чтобы пить зеленый чай за день как минимум 6-7 раз. Лучше, чтобы этот чай был не пакетированным, а натуральным, в нем гораздо больше полезных свойств содержится. Самое приятное в данной диете то, что ты неограниченно можешь употреблять такие продукты, как:
  • Мясо
  • Фрукты и овощи
  • Рыбу

Конечно, ты прекрасно понимаешь, если на протяжении несколько дней будешь пить в таких количествах зеленый чай, то он тебе сильно надоест, и ты бросишь все это дело. Так что, можешь смело добавлять себе в него мед, ничего страшного в этом нету, и на диету отрицательно влиять не будет, а даже наоборот, даст тебе еще больше витаминов, благодаря которым ты будешь всегда чувствовать себя на высоте.

На такой диете можно сидеть не более двух недель. Есть желаемого результата ты достигла раньше этого срока, то лучше остановись, слишком маленький вес- это тоже очень плохо.


Вариант 2
  • День 1: вареное яйцо, свежий овощной салат, яблоко на аперитив, салат из шпината, или креветки.
  • День 2: хлопья, обезжиренное молоко, груша, салат из овощей.
  • День 3: сыр, отварная курица, персики, лазанья.


Вариант 3

Придется тебе несколько дней почувствовать себя в шкуре самого настоящего вегетарианца. На несколько дней полностью избавь себя от употребления сладкого, слишком жирного и любых приправ. Пить можешь зеленый чай или сок.

Настрой себя на то, что на протяжении дня ты должна пить 3 литра жидкости, причем не важно, будет ли это обычная вода или сок. Вот несколько соков, которым нужно отдать особое предпочтение:
  • Сельдерея
  • Морковный
  • Свекольный
  • Тыквенный

Вариант 4

Если ты являешься одной из многочисленных любительниц картошки, тогда данная диета просто создана для тебя. Суть ее заключается в том, что на протяжении одной недели каждый день ты как минимум должна съедать 1 кг печеного картофеля. Да – это именно так. Возможно, ты слышала много мнений на счет того, что от картошки поправляются. Да, иногда это так. А вот именно печеный картофель способствует избавлению от лишнего веса.

Попробуй, и ты во всем сможешь убедиться самостоятельно. Важное правило: перед тем, как ставить картошку в духовку обязательно хорошенько ее помой потому, что потом тебе придется кушать ее прямо с кожурой. Это очень полезно и сжигает лишний жир. И не забывай о том, что пере каждым употреблением пищи нужно много пить. Неделя – и ты избавишься от 6 кг.


Вариант 5

Наверное, голодание – это один из самых эффективных способов, чтобы избавиться от лишнего веса. Но тут тебе лучше быть очень аккуратной и предварительно подумать о том, действительно ли ты сможешь выдержать такую строгую диету. Разрешается только пить в больших количествах воду и есть черный хлеб. Если тебе срочно нужно за несколько дней избавиться от лишнего веса, тогда придется себе пересилить. И не забывай о том, что после такой строгой диеты желудок уменьшится в размерах и нельзя потом сразу много есть. Все постепенно, маленькими порциями.

Как видишь, легкая диета для быстрого похудения существует, и даже не одна. Так что, теперь ты знаешь, как за несколько дней значительно можно снизить свой вес.

Самые легкие диеты для быстрого похудения. Записывай рецепт
Самые легкие диеты для быстрого похудения. Записывай рецепт


Самые легкие диеты для быстрого похудения. Записывай рецепт
Самые легкие диеты для быстрого похудения. Записывай рецепт


Самые легкие диеты для быстрого похудения. Записывай рецепт
Самые легкие диеты для быстрого похудения. Записывай рецепт
скачать dle 11.3
Похожие статьи:
Гречка нереальный жиросжигатель. Узнай как ее правильно есть и готовить
О том, что гречка нереальный жиросжигатель знает абсолютно каждая женщина, и ты наверняка не являешь исключением. Конечно, очень тяжело просто есть на протяжении долгого времени...
Диета гейши Стриженова. Японские секреты похудения
Ты уже слышала о том, что из себя представляет диета гейши Стриженова и знаешь, что она на самом деле очень эффективно. На самом деле просто подумай, что тебе первое приходит на...
Список продуктов снижающих вес. Только правильное питание для диет
Если у тебя есть несколько лишних килограмм, и ты с удовольствием хочешь от них избавиться, то начать тебе нужно именно с правильного питания и знать, какие есть продукты снижают...
Можно ли поправиться от риса? Его влияние на фигуру
Ты уже миллионы раз слышала много разных споров и мнений о том, можно ли поправиться от риса. Ведь подумай сама, очень противоречиво, что в интернете ты находишь диеты, которые...
От риса толстеют или худеют? Мнение диетологов по этому вопросу
Наверняка ты неоднократно слышала разногласия по поводу того, от риса толстеют или худеют. В то же время ты смотришь самые эффективные диеты, и в их списке находишь большинство, в...
Комментарии
Поиск по сайту
Гардероб для басистых дам
Большущая число представительниц...
Стиль гранж-2015 в одежде, прическах и мейкапе
Стиль гранж можнож почитать или...