Белая диета. ФОТО » Интернет - журнал для женщин. Beautiful Most
Главная Регистрация Обратная связь Добавить статью RSS лента
Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
ГлавнаяГлавная КрасотаКрасота Мода и стильМода и стиль Модные брендыМодные бренды МакияжМакияж ЗдоровьеЗдоровье ДиетыДиеты Домашний интерьерДомашний интерьер Новости модыНовости моды
Белая диета. ФОТО
Опубликовал: Nelilildor | Дата:31.07.16
(голосов:0)
Белая диета. ФОТО
Цветные диеты все больше становятся популярными. Одной из наиболее популярных методик похудения, которая основывается на выборе цвета продуктов, является белая диета. Как ее соблюдать и чем она хороша – поговорим дальше.

Общие положения

Эта методика предоставляет худеющим свободу выбора. Ты можешь соблюдать ее 3 дня или 7 дней. Повторить диету рекомендуется не раньше, чем через пару недель.

Что является основой меню белой диеты? Это продукты белого цвета:

Яйца;
Молочные нежирные продукты;
Куриное филе;
Орехи;
Фасоль белая;
Капуста;
Белые яблоки и смородина;
Овсянка, рис;
Филе нежирной рыбы.

В небольшом количестве можно есть и подсушенный пшеничный хлеб. А вот любые цитрусовые и кислые ягоды и фрукты – запрещены. Все потому, что кислота с молочными продуктами плохо взаимодействует.

Белая диета. ФОТО

Меню белой диеты

Рассмотрим меню диеты, которая рассчитана на 3 дня. Обязательным ее условием является употребление жидкости в размере не менее 2 л. Запрещено употребление соли и сахара.

1-й день

На завтрак можно съесть два сухарика, нежирный творог и выпить стакан минеральной воды без газа.
В обед съешь отварное филе курицы, дополни его порцией риса и салатом из овощей. Выпей зеленый чай.

Поужинать разрешено кефиром и белыми фруктами. Перед сном можешь выпить стакан теплого обезжиренного молока.

2-й день

Завтрак должен состоять из 100 г сыра, тоста и стакана простокваши. Можно позволить себе пару отварных картофелин.

В обед побалуй себя отварной белой фасолью, парочкой вареных яиц, овощным салатом и стаканом минеральной воды.

Ужин должен состоять из белого фрукта и порции йогурта.

3-й день

Приготовь на завтрак белковый паровой омлет, зеленый кофе и тост.

На обед свари суп с белой фасолью, сделай овощной салат и выпей зеленый чай.

На ужин разрешено съесть салат из капусты и кусочек рыбы в отварном виде.
Похожие статьи:
Диета «Убийца жира» поможет похудеть быстро. ФОТО
Диета «Убийца жира» сегодня является очень популярной среди знаменитостей. Смысл ее состоит в том, чтобы уменьшать употребление углеводов в ежедневном рационе, так организм будет...
Диета на клубнике. ФОТО
Эту вкусную и ароматную ягоду любят и дети, и взрослые. И неудивительно, ведь, она не только вкусная, но и очень полезная. Клубника содержит много витамина С, пектина и кучу...
Тыквенная диета. ФОТО
Этот солнечный продукт обладает воистину целебными свойствами. Тыква помогает насытить организм витаминами, а также – сбросить лишние килограммы. Так, в частности, витамин T,...
Красная диета. ФОТО
Все современные люди хотят выглядеть красиво и привлекательно. Для этого часто прибегают к различного рода диетам. Одна из популярных на сегодняшний день – красная диета. Она...
Эффективная диета на огурцах и помидорах. Несколько советов для снижения веса
Любой диетолог скажет тебе кушать больше овощей и фруктов. Даже разработана диета на огурцах и помидорах, придерживаясь которой можно быстро и эффективно сбросить лишние...
Комментарии
Макияж глаз: ТОП-3 варианта стрелок. ВИДЕО
1. Тонкая классическая стрелка Для такой стрелки отлично подойдет лайнер Superliner...
Знаменитости до и после пластических операций. ФОТО
Голливудские звезды как никто другой знают многое о пластических операциях потому, что...
Поиск по сайту
Стиль гранж - минимум запретов
Гранж привлекателен тем, что...
Как выглядеть стройнее? какую одежду носить, чтобы быть стройнее.
Fatal error: [] operator not supported for strings in /var/www/user3986/data/www/beautifulmost.ru/index.php on line 305