Похудеть к Новому году: минус 7 кг за 7 дней. ФОТО
Главная Регистрация Обратная связь Добавить статью RSS лента
Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
ГлавнаяГлавная КрасотаКрасота Мода и стильМода и стиль Модные брендыМодные бренды МакияжМакияж ЗдоровьеЗдоровье ДиетыДиеты Домашний интерьерДомашний интерьер Новости модыНовости моды
Похудеть к Новому году: минус 7 кг за 7 дней. ФОТО
Опубликовал: Elveleril | Дата:20.09.16
(голосов:0)
Похудеть к Новому году: минус 7 кг за 7 дней. ФОТО
До Нового года осталась еще неделя, а это значит, что время похудеть имеется. Хотите сбросить до 7 кг за последнюю неделю в этом году? Тогда следуйте этой диете, и на Новый год вам придется искать платье на размер меньше.
Первый день - овощной
На завтрак: 50 мл молока, кофе, 30 г хлеба, 5 г сахара.
Обед: овощной суп с овощами (свекла, шпинат, капуста).
Ужин: спаржа с овощами, 20 г хлеба, 20 г творога.
Перед сном выпейте чашку чая с лимоном.
Второй день - мясной
На завтрак: кофе, 5 г сахара, 50 мл молока, 30 г хлеба.
Обед: бульон из 50 г рубленого мяса, 100 г нежирного телячьего жаркого, салат, одно яблоко.
Ужин: 100 г нежирной ветчины с корнишонами, 100 г домашней птицы, салат, яблоко.
Третий день - яичный
На завтрак: кофе с сахаром, 50 мл молока, 30 г хлеба, одно яйцо.
Обед: глазунья из трех яиц, яблоко или дыня.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 30 г хлеба, салат, яблоко.

Похудеть к Новому году: минус 7 кг за 7 дней. ФОТО

Четвертый день - молочный
На завтрак: чай с сахаром 50 мл молока, 30 г хлеба.
Обед: 500 мл молока, 1 картофелина, 20 г хлеба, 20 г творога.
Ужин: 500 мл молока, 1 картофелина, 5 г масла, 1 яблоко.
Перед сном — чашка простокваши.
Пятый день - рыбный
На завтрак: чай с сахаром, 50 мл молока, 30 г хлеба.
Обед: бульон, 100 г вареной рыбы, 20 г хлеба, салат, 1 груша.
Ужин: 1 сардина илифорель, томатный сок, 1 яблоко.
Шестой день - фруктовый
На завтрак: кофе с сахаром, 50 мл молока, 30 г хлеба.
Обед: 300 г фруктов (бананы и орехи нельзя), 20 г хлеба, творог.
Ужин: такой же, как обед, только возьмите другие фрукты.
В последний день диеты вы отдыхаете от еды, совсем. Только пьете воду, до 1,5 литра.
Похожие статьи:
Как похудеть на 4 кг за 4 дня? ФОТО
Предлагаем вам здоровое питание на 4 дня, которое не предусматривает голодовки, но поможет вам похудеть на 4 кг за это короткое время. Запоминайте или записывайте. 1 день Завтрак:...
Как похудеть быстро: минус 3 кг за 4 дня. ФОТО
Если вам нужен быстрый результат и вы хотите похудеть на 3 кг за несколько дней, то наша диета подойдет для этой цели. Система похудения на 4 дня, которую мы предлагаем, была...
Диета «Убийца жира» поможет похудеть быстро. ФОТО
Диета «Убийца жира» сегодня является очень популярной среди знаменитостей. Смысл ее состоит в том, чтобы уменьшать употребление углеводов в ежедневном рационе, так организм будет...
Белая диета. ФОТО
Цветные диеты все больше становятся популярными. Одной из наиболее популярных методик похудения, которая основывается на выборе цвета продуктов, является белая диета. Как ее...
Как похудеть осенью: 5-дневный детокс
Если хочешь стать стройнее и помочь своему организму избавиться от токсинов, возьми на заметку 5-дневную осеннюю детокс-диету. Рассмотрим меню пятидневной осенней детокс-диеты:...
Комментарии
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  


Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:

Стрижка боб-казни на короткие волосы
Дамские стрижки изумительно разнородны. Но в неком роде классикой можнож именовать...
Безупречный smokey: отличнейшие тени для праздника и на каждый задевай
Магия чарующего smokey знакома каждой леди: искусно подведенные глаза гарантируют...
Поиск по сайту
Предпочитаем платье по разновидности фигуры
Чтоб на любом празднике блистать во...
Прически на каждый на днях
Настоящая дама в хоть какой жизненной...