Диета №4: генеральные принципы лекарственной диеты, воспрещённые продукты, ориентировочное меню » Женский онлайн журнал 2017 BeautifulMost - лучший сайт для женщин!
Главная Регистрация Обратная связь RSS лента
Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
ГлавнаяГлавная КрасотаКрасота Мода и стильМода и стиль Модные брендыМодные бренды МакияжМакияж ЗдоровьеЗдоровье ДиетыДиеты Домашний интерьерДомашний интерьер Новости модыНовости моды




Диета №4: генеральные принципы лекарственной диеты, воспрещённые продукты, ориентировочное меню
Опубликовал: admin | Дата:22.10.17
(голосов:0)

Диета 4 – рекомендуемые продукты

Запомните генеральной принцип – продукты соответственны быть или сваренными, или подаваться в водянистом внешности (супы, бульоны, каши). Бойтесь каждый «твердой» еды, жареной, острой.

Продукты, тот или другой употреблять рекомендуется:

  1. Из жирного: сливочное масло (кусок не генеральным образом 4-5 г на блюдо);
  2. Мясо: вареная куриная грудка, нежирная рыба. Можнож перекручивать в фарш, сооружать котлеты, фрикадельки и т.д.;
  3. Мучные изделия: исключить вполне. Допускается бросить разве что сушеный хлеб из высших видов пшеницы;
  4. Жидкое: куриные или рыбные бульоны, супы с овощами (беспременно отлично проварить). Добавить можнож мяса, заблаговременно подготовленного на пару, фрикаделек;
  5. Из продуктов из молока рекомендуется бросить полный сил нежирный творог;
  6. Куриные яичка всмятку, менее 2х штук в на днях;
  7. Из круп оставьте рис, гречку и овсянку. Все это не надлежит употреблять в «чистом» внешности, а добавляется в каши и супы;
  8. От овощей необходимо отрешиться вполне, ограничившись их использованием в супах в маленьких числах;
  9. Свежайшие плоды и ягоды вполне убрать из рациона, заменив киселем и желе из их;
  10. Рекомендуется пить кофе без молока, темный и зеленоватый чай, какао, соки (не считая изготовленных из кислых плодов или ягод).

Продукты, запрещенные к употреблению во период диеты № 4

  1. Из жирного, не считая сливочного масла нельзя ничего, в том числе и растительное;
  2. Исключить мясные продукты, экие как колбасы, сардельки, сосиски, различные копчености, консервы, свинину, баранину, гуся и утку. Из рыбы также нельзя маринованную и копченую;
  3. Полный сил хлеб, другие блюда из теста;
  4. Молочные супы, бобовые, прохладные. Овощные – в не большом численности, но отличнее также отрешиться;
  5. Из сладостного не надлежать быть меда, компотов, варенья;
  6. Железно придерживайтесь диеты и не пейте газированных напитков, молока, кваса. Из соков – виноградный не наилучший выбор.

Меню диеты 4 по дням

Доктора, с целью понижения перегрузки на желудок, рекомендуют разбить прием еды на 5-6 раз.

Пн, среда, пятница:

  1. каша рисовая, гречневая, овсяная со сливочным маслом, чай;
  2. тертое яблоко или груша;
  3. суп с фрикадельками на пару, вареные котлеты;
  4. чай или кофе с сухариками или плоды;
  5. рыбное блюдо.

Вторник, четверг:

  • омлет на пару, полный сил сок разбавленный с водой;
  • творог;
  • рисовая или гречневая каша, овсянка;
  • кисель или желе из плодов;
  • отварное мясо птицы или рыба с чаем или кофе

Диету № 4 соответствен назначать лишь доктор. Не глядя на басистое содержание в ней углеводов и жиров, вправду можнож скинуть немного излишних килограмм, все-таки вы рискуете при всем этом близким здоровьем, потому что неверно употребляемая диета №4 негативно скажется на организме и работе ЖКТ, может привести к доп осложнениям.

Похожие статьи:
Отличнейшие диеты для Новейшего года
Новейший год, иной раз необходимо избавляться от излишнего. Мы выкидываем ненадобные вещи, старенькую посуду и надоевшую одежду. И, не считая того, избавляемся от негодных кг и...
Совета к употреблению диеты №1
При заболеваниях желудочно-пищеварительного тракта кроме лечебных препаратов как верховодило назначают определенные диеты, при этом они владеют некие отличия в зависимости от...
Белая диета. ФОТО
Цветные диеты все больше становятся популярными. Одной из наиболее популярных методик похудения, которая основывается на выборе цвета продуктов, является белая диета. Как ее...
Красная диета. ФОТО
Все современные люди хотят выглядеть красиво и привлекательно. Для этого часто прибегают к различного рода диетам. Одна из популярных на сегодняшний день – красная диета. Она...
Комментарии
Водись светлее: коллекция мейкапа Make Up For Ever Aqua XL
Дерзостная летняя коллекция Make Up For Ever – приятный сюрприз для жизнерадостных натур....
ТОП-3 азиатских бьюти-средств, без тот или другой невероятно обойтись
Эффективность, демократичность, привлекательная упаковка – все это о новинках японской и...
Поиск по сайту
Гардероб для басистых дам
Большущая число представительниц...
Стиль гранж-2015 в одежде, прическах и мейкапе
Стиль гранж можнож почитать или...