Диета по группе крови: рекомендованные продукты для различных жителей нашей планетки » Женский онлайн журнал 2017 BeautifulMost - лучший сайт для женщин!
Главная Регистрация Обратная связь RSS лента
Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
ГлавнаяГлавная КрасотаКрасота Мода и стильМода и стиль Модные брендыМодные бренды МакияжМакияж ЗдоровьеЗдоровье ДиетыДиеты Домашний интерьерДомашний интерьер Новости модыНовости моды




Диета по группе крови: рекомендованные продукты для различных жителей нашей планетки
Опубликовал: admin | Дата:23.06.17
(голосов:0)

История сотворения и генеральная суть

Еще в девяностые годы прошедшего века американский доктор-диетолог Питер Д’Адамо и писательница Кэтрин Уитни нацарапали целую книгу, в тот или другой кропотливо поведали о принципах экого кормления. Суть состоит в том, что группа крови впрямую отражается на том, какого рациона должно придерживаться человеку. Сообразно разработке Д’Адамо все продукты делятся на полезные, нейтральные и вредные. Потому, ежели выбрать заключительную категорию, вы будете добавлять в весе, а полезные приведут к похудению.

В данной нам статье мы поведаем общую информацию о кормлении для каждой группы крови и приведем таблицы с разнородными категориями продуктов.

1 группа: «Охотник»

К этому разновидности иметь отношение более 30 процентов народонаселенья планетки. Рассчитывается, что конкретно эта группа была у наших предков.

  • Мощные сторонки: устойчивое пищеварение и иммунитет
  • Беспомощности: нехорошо адаптируется к сменам в рационе и окружающей среде, подвержен аллергиям
  • В меню эких жителей нашей планетки должно непременно забегать мясо (но не свинина), морепродукты, свежайшие овощи и плоды, а также хлеб из ржаной пытки.
  • Должно не очень число глодать крупы, неподражаемо овсянку и пшеницу. Бобовые и гречка рекомендуются к употреблению.
  • Из рациона должно на 100 процентов исключить всю капусту, не считая брокколи, кукурузу, острые соусы и маринады.

2 группа: «Земледелец»

Исторически рассчитывается, что люди с данной нам группой крови эволюционировали от охотников и замерзли вести более оседлый образ жизни.

  • Мощные черты: не плохое пищеварение и иммунитет будет лишь в том случае, ежели придерживаться правильной диеты. Высокая способность приспособиться к сменам в рационе и соглашениях жизни.
  • Слабость выражается в подверженности инфекционным болезням и легким расстройствам пищеварения, а также к недовольным расстройствам.
  • Меню быть достойным насытить бодрыми овощами и плодами, не считая резких на вкус (апельсины, ревень), бобовыми и крупами.
  • В ограниченных численностях быть достойным употреблять молочные продукты, а еще отличнее заменить их соевыми аналогами.
  • По возможности необходимо избегать большинства морепродуктов (камбала, икра, селедка). Ежели живет потребность важно понизить вес, мясо тоже быть достойным быть по минимуму.

3 группа: «Кочевник»

Жителей нашей планетки с данной нам группой крови на Свету чуток в большей степени 20 процентов. Они появились в итоге смешения рас, потому и диета должна водиться довольно динамичной.

  • Мощные сторонки состоят в мощной недовольной порядку и возможности быстро адаптироваться к новеньким договорам.
  • Слабостей практически нет, но ежели не придерживаться подходящей диеты для данной нам группы крови, могут появиться инфекции и аутоиммунные болезни.
  • В безграничных численностях можнож глодать мясо, яичка, морепродукты и молочку, овощи и плоды.
  • Необходимо избегать куриного мяса и свинины, креветок и кальмаров.

4 группа

Это самые редкие люди, тот или иной посреди общего народонаселенья планетки не в большей степени 7 процентов. Они выдаются очень чувствительным пищеварительным трактом, слабенькой иммунной порядком. Рекомендуется глодать мясо, рыбу, молочные продукты, овощи и плоды. Но для утраты излишнего веса быть достойным исключить из рациона красноватое мясо, перец, гречку, семена и некие злаки.

Басистее приведены таблицы, по тот или иной можнож без помощи других составить собственное меню. По ответам дам, тот или иной изведали экий метод кормления, диета может водиться очень действенной при длинном использовании.

    + Полезные продукты

    0 Нейтральные продукты

    - Негодные продукты


Похожие статьи:
Диета Аллилуйя
Эта порядок кормления доставляет собой вегетарианскую низкокалорийную диету, тот или другой состоит на 15% из спец еды и на 85% из сырых продуктов. Не считая того, в рацион должны...
Нордическая диета
Cредиземноморская диета прибывает образцом здорового и правильного кормленья, но ученые говорят, что такая порядок кормленья не подступает для жителей нашей планетки, тот или...
Супер-действенная диета от Елены Малышевой
Нет смысла говорить о Елене Малышевой как о личности. Единым и так понятно, что она превосходный доктор-диетолог. В близкой програмке она упорно склоняет жителей нашей планетки к...
Модные системы питания: Все за и против |  Парфюмерия, косметика и причёски |
Многим худеющим знакома проблема, когда после успешного окончания диеты утерянный вес медленно, но верно возвращается сторицей. Связано это, преимущественно, с возобновлением...
Комментарии
  1. Дата: 1 февраля 2018 04:34
    Написал: Jame
    Группа: Гости
    cheap viagra 50 mg
    viagra without a prescription
    cheap viagra mastercard
Водись светлее: коллекция мейкапа Make Up For Ever Aqua XL
Дерзостная летняя коллекция Make Up For Ever – приятный сюрприз для жизнерадостных натур....
ТОП-3 азиатских бьюти-средств, без тот или другой невероятно обойтись
Эффективность, демократичность, привлекательная упаковка – все это о новинках японской и...
Поиск по сайту
Гардероб для басистых дам
Большущая число представительниц...
Стиль гранж-2015 в одежде, прическах и мейкапе
Стиль гранж можнож почитать или...